苦瓜怎么吃减肥

1、生吃，苦瓜直接生吃，可以减肥，这个可以试一下。

3、葱炒苦瓜，然后就着馒头，每天吃一次，可以有效减肥。

5、苦瓜炒木耳，这道菜非常的有营养，又非常的能够减肥，帮助你瘦身。