如何坦然面对女性更年期及更年期易患的慢性疾病

1、多走出户外活动，与人倾谈，坦然接受生理心理变化，展开新的人生阶段；保持心情愉悦，平常做做自己喜欢的事情，比如和朋友唱歌跳舞等；适当借助药物治疗。