怎样选择适合自己的牛奶

1、高钙奶，所谓高钙奶就是牛奶里面的钙含量更高，也就是说要比普通牛奶的钙含量高，其实如果拿一盒高钙奶和一盒纯牛奶进行对比，你会发现，高钙奶里面所含的钙并没有比纯牛奶多出来很多。

3、全脂牛奶，顾名思义，就是牛奶里面所含的脂肪比一般的牛奶要多，在制作过程中，保留原有的营养成分和脂肪，这样的牛奶喝起来会比较丝滑哟。

5、除此之外，棵褶佐峨还有各种各样的奶制品，比如早餐奶，这样的奶喝起来甜甜的，并且口味众多，所以很多人会去选购，但是这些牛奶的营养都比不上纯牛奶哟，而且一定要配料表上有生牛乳三个字才是纯牛奶哟。