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教你用Keep动感单车的正确姿势
时间:2024-11-05 08:49:03
1、上半身保持稳定,在踩单车的时候,上半身的肌肉要保持稳定,主要以大腿和臀部为中心,这样能够均匀的输出两腿的力量,达到瘦身减肥的效果。
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