1、不能长时间的用眼，用眼过度会珑廛躬儆导致眼睛的疲劳，酸痛，特别是现在对着时间久的朋友，可以不定时的看看窗外的绿色植物。
2、看电视或者是做作业的时候做好眼睛的安全距离，如果做的太近，长时间看电视，或者是姿势不对，也会导致眼睛近视。
3、不宜躺在床上看电视，躺着看电视不但对身体不好，长时间这样也会导致视觉模糊，视力下降的情况。
4、现在玩手机的人也越来越多，很多人喜欢晚上躺在床上看手机，躺着看手机，对眼睛当然也是不好的，会导致近视加深。
5、晚上醒来，开灯之后，眼睛不要一下子就睁开，长时间适应黑暗的眼睛会不适应强光，应该闭一会之后再睁开眼睛。
6、用眼时间长了之后，我们可以做眼保健操，按摩下眼睛和眼睛周围的区域，来保护我们的眼睛。也要讲究卫生。
7、保护眼睛，应该是身边需要注意的小事做起哦。