有头皮屑怎么办

1、有头皮屑的人一般也会头皮发痒,这个时候就尽量不要吃辣而且刺激性强的食物,以免刺激皮肤让头皮更痒，头皮屑也更多。

3、如果你是油性头发,就少吃脂肪高的食物。摄入的脂肪太多,就会导致身体油脂过多,让头皮屑加重。

5、平时多吃一些黑色的食物比如黑豆、黑米、黑芝麻等，可以抑制头皮屑的生成，而且让头皮变得更加健康。