5种排毒食物，帮助应对环境污染

1、海带：海带可减轻同位素，射线对人体免疫力功能的损害，有助于防辐射。

2、五谷杂粮：在噪声环境中，体内B族维生素大量被消耗，多吃富含B族维生素的五谷杂粮有助于减少噪声对人体的损害。五谷杂粮黑豆、红米、燕麦含量比较优。

3、动物血：鸡血、鸭血有助于将进入人体的粉尘排出体外。

4、牛奶：牛奶中的一类蛋白质能与体内的铅结合成为可溶性化合物，有助于体内铅的排出。

5、黑木耳：黑木耳中所含的植物胶质可吸附从消化道进入人体的镉，有助于将其排出体外，避免慢性镉中毒对肾脏的损害。