1、第一步先分出耳机左右侧，耳机腔体会标注R(右边) / L(左边)，再把耳机线绕脖子后。
2、第二步，手握耳机先把入耳腔体置入耳朵，再用手指让外耳挂挂耳，然后再逆时针（往后）90度，就告瘃市淝佩戴好了。也可以外耳挂先挂耳然后再把入耳腔体放入耳朵，最后硼讷侍逖再往后旋转调整。第三步，左右两侧都佩戴好后，建议转动头部来感受佩戴的舒适性和稳固度。
3、牛角/鲨鱼鳍耳挂式耳机佩戴更简单，先把耳塞套安装好，其它的和一般入耳式耳机佩戴方式一样。运动耳机使用和普通蓝牙耳机一样，需要注意的是户外运动时注意音量的调节注意使用安全。