REGENERATE牙膏告诉你刷牙需要注意什么

1、刷牙顺序为保证刷牙时不遗漏某些部位,建议按照一定的顺序做到面面刷到。一般从一侧最后一颗牙开始按顺序刷牙。

2、刷牙时间临床研究显示,人们在刷牙的初始两分钟内,牙菌斑去除量超过80%,两分钟后刷牙效率明显降低。所以,普通人群建议每次刷牙时间控制在3分钟左右。

3、刷牙次数最好在餐后和睡前各刷牙1次,每天至少刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。

4、根据自己的口腔情况选择适合自己的牙膏，例如牙龈红肿可以使用消炎的牙膏，牙釉质损伤可以使用REGENERATE牙釉质修复牙膏。