1、合理按摩，腿抽筋我们需要进行适当的按摩，当然，我们有时间的也可以用热敷解决这个问题，在按摩的时候，我们需要控制一下按摩的力度，如果有需要可以放一个热毛巾，按一下然后敷一下，这样效果很好的。
3、纠正睡姿，孕妇由于腹中有着小孩子，所以，睡眠起来是非常不舒适的，如果出现腿抽筋，想想，更加不容易吧，不过，这里还是教大家如何应对错误睡姿问题吧，我们可以买个孕妇枕，有人会教我们怎么用的，一般都是侧睡的。
5、减少劳累，在日常工作的时候我们可以劳累，但是在怀孕期间我们是坚决不能劳累的，这样不仅对腹中小孩子有影响，同时对于自己的身体也有很大的坏处，所以，我们需要休息，如果有时间，我们可以出去散步或者走动一下都是不错的。
