1、首先我们要知道为什么会痛，传统的说法是，经前有着凉了。或者是心情方面，情绪不稳定。所以首先经前要保暖哦
2、第二是因为气血的问题，气滞血瘀，所以啊，可以热敷下你的小肚肚
3、第三，相信大家都知道，红糖水。这个是极有好处的。因为这个一有驱寒二呢还能补血
4、在经来的前一天。也就是你感觉要来了。可以做点小运动，比如说比平时多走一走
5、然后就在饮食啦 ，吃的要清淡，性寒凉的这个时候就不要吃拉。还有辣的
6、如果这个痛不影响工作，不建议用那个止疼的药片。一是副作用大，二是还有可能产生依赖，以后每次来经都要吃
