1、发烧分为几个层次，按体温状况：低度：37．5～38℃；中度：38．1～39℃：高度：39．1～41℃；超高度：41℃以上。所以家里常备温度计是很必要的，可以第一时间判断你的发病程度。
3、准备几块热毛巾，换着敷在额头，大致在半分钟左右感觉到毛巾凉了就换。如果室内温度合适，不会感觉冷那种，再用热毛巾擦拭身体，尤其是颈、腋窝等平时出汗的地方多擦几次，让毛孔打开散发热量。
5、如果是高烧或超高烧，千万不用想着自己身体好，熬一下就过去了，不是每个人都是国防身体。直接上诊所或者医院，打针、输液、吃药花不了多少钱，身体才最重要！！！
