小米百合红枣粥的功效

1、 小米性味甘凉，专入肾经，兼入脾、胃，可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。 而百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏稗卡蛟毪效，中医上也讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

3、 红枣是身体用来补血最好的一个材料选择，再搭配小米百合，效果会更加明显，而且，它可以是清热，解毒，润肺，养胃集于一身，再加上补血是非常好的，一个粥类选择。