如何按摩颈椎

1、揉按风池穴：平日落枕的时候，一般人都会伸手去按一按脖子，其实那就是风池穴。

3、揉的时间以恬静为主，有人觉得越揉越惬意，那就多揉一会儿；有的人揉了一会儿就会觉得头晕，可以少揉一会儿，力度适中即可。