1、技巧：目光抬起，盯住来球。
2、非持拍手持球保持发起的姿势，大臂靠近身体。
3、拍球垂下，丢球，向发球方向向前拍，注意目光不要离球，目光停滞。
4、不拿球拍练习方法：左手将球抛起，右手抓球。
5、注意：追求大力的时候，保证球过网，还要保证角度精准，方便拿分。
6、保证动作的连贯性，两个方向都要练习。
7、在比赛中要积极迎球。
怎么提高网球高压技术
时间：2024-10-20 20:33:511、技巧：目光抬起，盯住来球。
2、非持拍手持球保持发起的姿势，大臂靠近身体。
3、拍球垂下，丢球，向发球方向向前拍，注意目光不要离球，目光停滞。
4、不拿球拍练习方法：左手将球抛起，右手抓球。
5、注意：追求大力的时候，保证球过网，还要保证角度精准，方便拿分。
6、保证动作的连贯性，两个方向都要练习。
7、在比赛中要积极迎球。