1、把菜花掰成小朵

2、用淡盐水浸泡5分钟

3、洗净后备用

4、锅烧开水,加少许盐,几滴油,放入菜花汆烫1分钟

5、捞出过冷水

6、沥净水分备用

7、热锅凉油,放入花椒,小火炒香

8、放入胡萝卜片煸炒均匀

9、放入沥净水分的菜花

10、煸炒均匀

11、加盐、白糖、味精调味

12、继续翻炒

13、把锅中的水分炒干,即可关火

14、出锅装盘,即可上桌品味

1、把菜花掰成小朵
2、用淡盐水浸泡5分钟
3、洗净后备用
4、锅烧开水,加少许盐,几滴油,放入菜花汆烫1分钟
5、捞出过冷水
6、沥净水分备用
7、热锅凉油,放入花椒,小火炒香
8、放入胡萝卜片煸炒均匀
9、放入沥净水分的菜花
10、煸炒均匀
11、加盐、白糖、味精调味
12、继续翻炒
13、把锅中的水分炒干,即可关火
14、出锅装盘,即可上桌品味