1、双手搓热，然后把手按在腹部，顺时针按摩，20-30次。情况严重，可反复多次按摩。这种按摩，可加速肠道蠕动，加速鞣酸的吸收，从源头上解决问题。
2、多喝温的开水，冲淡肠胃中的鞣酸含量，大量喝水可有效降低形成块状结石的几率，同时喝水本身也可加快肠胃蠕动，加快鞣酸吸收。
3、适量的吃一些碱性的食物，比如说馒头、花卷、面包、饼干等来中和体内的鞣酸酸性，因为碱性和酸性结合可形成中性物质。从而有效减少鞣酸含量。
4、去药店买一些健胃消食片，加速肠胃的消化。尽早消化，鞣酸被吸收，就无法形成结石。
5、如果柿子和香蕉吃得比较多，而且以上办法都尝试过并无明显效果，请尽快去医院-内科-肠胃科就诊。