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怎么减肚肚上的肉肉
时间:2024-10-15 00:58:46
1、首先无论是你平时坐着,还是站着,只要你双手空闲,
2、然后找到自己腰部两侧向上分别有两陀揉揉,圆圆的,
3、没事的时候就用拳头轻轻的敲,坚持的越久效果自然会越明显,只要你坚持 你就可以
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