1、换袜子。要是你已经穿了一整天的袜子，而脚上又会出汗，那么吸收了脚汗的袜子就会让双脚潮湿冰冷。
2、换一双逑缵内粞暖和的厚袜子。穿上后用两只脚相互摩擦。穿上袜子后再套上拖鞋，加强保暖。羊毛袜比棉袜或化纤袜的保暖效果好得多。可以买双保暖袜。上床时如果感觉脚冷，就穿上。
3、把袜子烘热。把袜子扔进烘干机，烘10分钟再穿。
4、如果你觉得脚很冷，可以倒一盆热水泡脚，或者用按摩足浴盆泡脚。这样可以让脚立刻暖和起来，足浴时还可以在热水里加点儿泡泡浴露或护足霜。
5、加热一个米袋，然后用它裹住脚。
6、用装满热水的瓶子放在脚面上或者垫在脚底下，可以让脚立刻暖和起来。记得过会儿要把瓶子饨贫槽鹫拿开，因为一会儿瓶子就冷了。如果你打算用热水瓶子暖脚，一定要给瓶子套个套子，确保水不太烫，而且脚上也要穿好袜子，即使是薄袜子也可以。
