1、损伤发质：我们刚洗完头发的时候，我们的头发角质层会处于一个膨胀的状态，所以，这个时间段不适合跟其遛襟粝颉他物质长时间挤压、摩擦，而如果我们睡觉是头靠在渐钭悔螳枕头上的，所以，势必会形成一种摩擦，而这就会导致我们的头发角质层出现损伤。
2、引发脱发：湿头发睡觉也容易引起头发脱落，这主要是因为我们的头皮受到刺激，比如，太凉了，这样会导致我们头部的血液循环速度放缓，头皮部位本身处于我们大脑控制中心的表皮，受到血液循环刺激之后，就会导致头发会脱落。
3、引起细菌，湿头发睡觉也容易引发细菌繁殖速度加快，而我们每天睡觉的枕头如果不经常清洗、更换，也进一步引发细菌的感染，等我们头发上出现太多细菌之后，就会蔓延到我们头皮上面，容易引起脱发等各种问题。
4、引发感冒，有时候我们湿头睡觉第二天起床的时候会感觉头部比较酸痛或者有可能出现鼻塞等问题，这就是因为我们的湿头发的问题了，因为如果我们本身处在一个免疫能力不强的状态，而湿气很容易侵袭我们体内，自然就会出现这类现象了。
5、护理要点，既然我们已经知道晚上湿头发睡觉不好，那么我们应该怎么避免呢？相信不少人都会说直接用电吹风吹干，而其实这种做法是错误的，因为电鸭铛扔账吹风虽然表面上能够快速吹干我们的头发，实际它的高温会对头发有直接性的伤害，那么，我们应该怎么办？
6、首先，我们应该用一块干毛巾压一下过多的水分，然后我们再慢慢的把毛巾包住头发，慢慢吸水，等感觉头发上的大部分水分都被毛巾吸走了之后，我们才能用电吹风对头发进行吹干，这样就能避免我们的头发出现高温灼伤的情况了。
