1、一是经常开窗透气．二是弄一个瓷的（铁的也成)火盆，隔一两天在屋里用木炭烤一次．
2、增加阳气的食物１．美味辣椒大葱沙拉：大葱切碎待用，辣椒切断，锅里放油，油热后关火，然后放入辣椒和盐（别把辣椒炸湖了)，在放入大葱．２．青龙过江：大葱一根，嵫懈艘佐热水一碗．吃大葱，喝热水．３．梨姜膏：梨生姜切丝，放不锈钢或沙锅熬膏喝．别忘了加入蜂蜜或者冰糖．如果再加枸杞则更妙．（超市有卖)
3、增加阳气的饮品４．二香茶：丁香，木香各少许，泡开水喝．喝两口马上温暖遍布全身！５．小茴香酒：买点小茴香２０克，白酒二斤泡一个礼拜．每次喝１０－２０毫升．