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食补佳品凉拌苦瓜的做法

时间：2024-11-01 18:02:05

1、苦瓜洗净，用调羹把瓤刮干净

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3、烧一锅水，水开放入苦瓜，煮1分钟关火，捞出备用

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5、挤出苦瓜的苦汁

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7、拌匀就可以了，苦瓜的口感很脆爽

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