1、控制饺子皮的水分：在制作饺子皮的过程中，需要适当控制饺子皮的水分。如果饺子皮太干，饺子容易裂开；如果饺子皮太湿，也容易粘连或冻裂。可以在和面时适量增加水分，或在揉面时多揉几次，使饺子皮更加柔软，有助于减少冻裂的情况。
2、采用合适的包饺子技巧：在包饺子时，可以采用一些技巧来减少冻裂的情况。例如，在包饺子时不要过分用力，以免饺子皮过度拉伸而导致冻裂。同时，在包饺子时也可以在饺子皮周围刷上少量水或蛋液，有助于黏合。
3、饺子放置方式：在冻饺子时，可以采用适当的放置方式来减少庑药氏枣冻裂。可以将饺子分层放置，每一层之间可以用一些垫料分隔，以减少饺子之间的摩擦和挤压。同时，也可以适当增加冻饺子的放置时间，让饺子内羿约妫鳏部的水分更加均匀分布，有助于减少冻裂的情况。
4、总之，要避免自制的冻饺子冻裂，需要注意控制饺子皮的水分、采用合适的包饺子技巧和适当的饺子放置方式。如果还有冻裂的情况，可以考虑调整相应的制作方法或工艺，逐步提高饺子制作的技巧水平。