蛋白粉怎么吃最营养科学

1、 刚做完外科手术的、消化不良厌食症的、孕妇、运动员、考生等等这些人群都适合买蛋白粉吃，而平常人经常吃也能起到保健的作用。

3、 一般买来的蛋白粉可以按照上面的建议用量，不要随便的增量或减量，影响其效果，有保健医生做健康指导的话那更好了，特殊病人必须遵医嘱。

5、 烧煮或者冲服蛋白粉，水温不能太高，否则会失去活性，一般40摄氏度正好。