怎样预防下肢静脉曲张

1、不要经常久坐或站立，每隔一段时间做点抬腿运动。

3、注意保持腿部卫生,保护腿部不受外伤。

5、尽量不要用热水长时间泡脚，以免影响下肢的血液回流。