常用热敷的注意事项

1、热敷分两种，一是干热敷法，即是用热水袋热敷，将温度为60°C~70°C的热水灌在热水袋中，不要灌满，灌2/3容量即可，将其中气体排出，拧紧袋口，用布包好放在人体患处。没有热水袋，也可以用炒制的食盐，用布包好或热水壶等代替。

3、热敷慎用的部位要知道，面部三角区的炎症感染要禁用热敷，因为此部位区内血管丰富，而且许多血管与颅内动脉有密切联系，热敷时，细菌或毒素容易进入血液循环，容易引起其它疾病，其后果严重。

5、软组织损伤的初期切忌热敷，也就是在你刚刚摔伤或扭伤时，要禁止热敷，因为此时热敷会更加促使血液循环，加重病情。要在跌伤或扭伤72小时后，在进行患处热敷，有利于帮助伤势康复。