经期保健 1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。 2、如没有淋浴条件清洗， 可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。 3、阴部与足部要分开洗。 4、不要洗冷水浴。 5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。