1、将买来的菠菜择干净浸泡在水中。放入适量的盐,帮助更好地去除农药。

2、将菠菜切成段,放入开水中焯一下。能够破坏其含有的对人体无益的草酸(涩味的主要成份)。

3、锅内放油,炒肉丝,放入花椒、葱花、姜丝等调料,放水,粉条。

4、等粉条8分熟时,将焯好过水的菠菜入锅,炖一会儿。
5、待要出锅时,放入蚝油,胡椒粉即可食用。

1、将买来的菠菜择干净浸泡在水中。放入适量的盐,帮助更好地去除农药。
2、将菠菜切成段,放入开水中焯一下。能够破坏其含有的对人体无益的草酸(涩味的主要成份)。
3、锅内放油,炒肉丝,放入花椒、葱花、姜丝等调料,放水,粉条。
4、等粉条8分熟时,将焯好过水的菠菜入锅,炖一会儿。
5、待要出锅时,放入蚝油,胡椒粉即可食用。