1、菠萝蜜是一种热量很高的水果，虽然味道甜美，但一定要注意适量的食用，不然不仅不能减肥，反而有可能长胖
2、不吃药怎样减肥最快?减肥期间是可以吃菠萝蜜的，不过要注意适量，因为菠萝蜜热量比较高。
3、适量的吃菠萝蜜不仅不会长胖，反而有帮助减肥的效果。
4、菠萝蜜中含有大量的维生素、矿物质，在菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，从而促进肠胃消化
5、成年人每天可食用100g-300g，并且一定要处理过在食用避免发生过敏症状。
6、菠萝蜜属热性水果，吃得太多的话，容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子
7、具体吃多少才算是多，这个要看个人的量。小孩子尽量少吃，如果不嫌麻烦的话，可以用盐水洗过再吃。
