主料:鸡蛋6个\菠菜100克\面粉\西红柿\丝瓜
辅料:盐、白糖、香油
1、菠菜切末焯水捞出。
2、倒入鸡蛋加盐打散。
3、倒入面粉搅拌均匀。
4、入锅煎至两面金黄。
5、丝瓜西红柿切块。
6、倒入锅中煮沸加入盐白糖调味。
7、鸡蛋加盐打散。
8、覆上保鲜膜。
9、上锅小火蒸10分钟淋入香油。
10、营养儿童餐成品图。
