如何选择保健品如何正确服用保健品来看看

1、根据产品功效购买如果购买保健品的时候，那款保健品标明什么功效都有，对关节、高血压、补气血、免疫力等等功效都有，或者是能否补钙补锌补铁补各种微量元素，这样的保健品不要选购，因为保健品和药物的针对性是相同的，总是“对症入药”，而非一种保健品，适用于任何体质。

3、认准蓝帽子与GMP认证的保健品大家可以自行查看一下，你家里的那些保健品，到鹊奁夭肢底有没有蓝帽子标志，和GMP认证标志。很多人买回家的保健品上面，是迨藻悃顼没有这俩标志，因为这俩标志的保健品都是经过国家权威认证并通过的保健品，价格方面会稍高一些，但是保健效果好且不可能有假，而没有这些标志的保健品，谁也不知道里面到底是用什么材质制造出来的，对人体的副作用是什么，我们更不知道，所以，买保健品的时候，没有这俩标志的，一律不买。