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健康养生佳品煎冬瓜的做法

时间:2024-10-13 23:53:47

1、肉末加入姜末料酒拌匀【我个人喜欢腌肉加百里香和罗勒,所以还加了一点点在肉末中拌匀】腌制5分钟。

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2、冬瓜切大块,并且在上面花刀,注意千万不能切断!!!【IPAD拍的图不知道能不能看出来怎么切的花刀】

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3、热油爆炒肉末,捞出备用。

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4、锅中加入适量油,加入切好的冬瓜块,中火慢煎。这个要注意,不能着急,要有点耐心酾唐胱慝慢慢煎,煎至几个面都金黄就可以了。

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5、这时候就可以加适量水,刚刚炒好的肉末,适量盐,生抽,老抽,几滴醋,豆豉,剁椒大火炖煮。

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6、汤收的差不多的时候就可以加入适量鸡精搅匀后,装盘,可以开饭啦。。。

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7、做好了开始养生之旅吧

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