夏季天气干燥，多补充水分有利于保持皮肤水润。对于水果，很多人都是直接食用，或是榨汁，今天咱们就把好吃的水果加到粥里，不仅能更好的吸收水果的维生素和补充体内所需水分，熬煮的过程更好的避免了生冷水果对肠胃的刺激，一举两得。
椰香黑米水果粥
原料：香蕉1根、大米50克
做法：
1.大米洗净；香蕉去皮，切成片。
2.大火将锅中水烧开，放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，改为小火煮15分钟。
3.香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用。
菠萝粥
原料：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块
做法：
1.糯米淘洗干净；百合洗净；梨洗净，切小丁。
2.锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开后把糯米倒进去。
3.用勺子搅拌一下，煮开后，用小火煮15分钟，把冰糖放进去，再煮5分钟即可。
芒果粥
原料：木瓜300g左右、大米150g、茉莉花七八朵
做法：
1.茉莉花用开水冲泡开后，连花带茶水一起倒进锅中，加入洗净的米，开始煮粥。
2.将木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小块。
3.粥快煮至粘稠时，下入木瓜，继续煮七八分钟即可。
百合蜜瓜粥
原料：荔枝5个、银耳3朵、绿豆1大把、冰糖1大块
做法：
1.荔枝去皮，留下果肉；银耳一小把用冷水泡发，洗净表面杂质，切小块。
2.锅里放入足量冷水，放入银耳，大火熬煮，等锅里的水开，放入绿豆，大火煮制约10分钟，往锅里倒入小半碗冷水，继续煮制。
3.荔枝果肉放在锅中，放入一块冰糖；继续煮制5～10分钟，至冰糖溶化即可。