秋季天干物燥吃什么食物补水

1、西红柿可以清热解毒，可以美容养颜，治高血压，降血压，还可以补充人体的水分

2、雪梨可以生津止渴，清热解毒，清热化痰等效果。

3、椰子汁可以可以滋阴补肾，生津止渴，利尿消肿，补充营养等功效

4、芦荟可以生津止渴，杀菌消炎，美白皮肤，滋养皮肤等功效。

5、葡萄可以利尿消肿，健胃生津，抗癌杀菌等功效。

6、山药可以滋阴补肾，强身健体，美白皮肤等功效

7、柑橘可以生津止渴，健胃止咳，消肿止痛等功效。