怎么用丹田发声

1、怎么用丹田发声怎么用丹田发声，首先得知道丹田在哪里。丹田位置在人的肚脐眼下三、四横指的位置。如下图关元穴所指的地方

3、怎么用丹田发声如何找上面提到的秃赈沙嚣建立在二者之上的丹田呼吸法的感觉，去感觉怎么用丹田发声。有两种方法——1、双手叉腰，手指能够触摸到腹部两侧的位置，肩膀自收墩芬蓥然下沉。自己轻轻咳嗽，气往外咳嗽时候，手指会随着腹部凹进去；气吸进去时，肚子会把手指往外推。2、双手叉腰，手指能够触摸到腹部两侧的位置，肩膀自然下沉。想象鼻子进水了。擤鼻子，把水擤出去。气往外的时候，手指会随着腹部凹进去；气吸进去时，肚子会把手指往外推。问题来了，当你的腹部凹进去时，你尽力让它往外顶，也就是不让它往回缩得那么快！这时候，你的丹田部位会紧绷用力。这就是海氏丹田发声中强调的气沉丹田时，丹田呼吸的感觉。气息呼出的时候，腹部不会回缩，而是有对抗！这种对抗，对丹田发声学习非常有帮助！这样，你就能自己体会到怎么用丹田发声。