1、在打开微信后，在“我”（也就是个人中心）里面找到“设置”，进入设置后找到“聊天”。
2、进入“聊天”后，找到“聊天记录”，下面有“聊天记录备份和恢复”，进入界面，首先点击“开始备份”。进入“选择聊天界面”。
3、在载入你的聊天信息完成后，选择你需要进入聊天记录备份的联系人，在后面的多选框打勾。点击完成后，如果你的网络在WiFi状态就会开始上传。
4、会提示你需要对你上传的聊天记录设置密码，两次输入密码后，点击“上传”，此时自动上传你的聊天记录，出现上传进度，上传完成会提示你。
5、如果需要恢复你备份的聊天记录，再次进入聊天记录的“聊天记录备份和恢复”，点击“开始恢复”，选择要恢复的聊天记录，输入你之前设置的密码。
6、点击”完成“，此时会下载你的聊天记录下载完成后会将你的下载记录和本机聊天记录合并，合并完成你就可以在你的联系人列表中看到你的聊天记录。你要可以删除”上传记录“。
