1、倒一杯热水，可以兑点冷水，（让水变成不烫嘴但热热的那种）
2、喝一口咽下去，不要太大口，自己觉得适量就好。喝下去感觉胃暖暖的就对了。当感觉胃里那种暖暖的感觉在减少时再喝一口，，，重复以上
3、直到不再打嗝了再喝两三口。