1、大豆洗净泡水12小时备用；
2、木瓜去皮去瓤切块，备用；
3、玉米洗干净备用；
4、把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟；
5、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。喝时等温度降到80度时调入蜂蜜。