网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容知识问答

助眠的方法

时间：2024-10-27 07:43:04

1、合理安排睡眠时间。有睡意时再上床睡觉，不要在床上看手机等电子产品。

助眠的方法

4、睡前喝一些安神补脑液、桂圆红枣茶也是帮助睡眠非常好的方法

© 2025 阿力知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com