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2岁宝宝补钙食谱---芝麻酱蝴蝶面!

时间:2024-11-13 04:45:34

1、准备好食材:蝴蝶面、胡萝卜、木耳、芝麻酱

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2、胡萝卜轻轻刮去外层薄皮,切成小片,木耳是提前泡发好的,也切成小块一根小葱切成小段

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3、接下来是调和芝麻酱:舀三小勺芝麻酱加少许盐

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4、再加少许水,开始顺着一个方向搅匀芝麻酱(芝麻酱吸收了水分,越搅越稠,不要着急,还需要加几次)

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5、我大约加了4次水,每次都少量(大约就一小勺),慢慢就变得稀了,颜色也变浅了(我试着给他尝了一口,居然就爱上了,不停要我给他吃)

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6、在另外一边锅中的水已经开了,放下胡萝卜和木耳煮制(你也可以添加其他的蔬菜,宝宝喜欢的蔬菜)

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7、煮了差不多有5分钟的样子,倒入蝴蝶面继续煮

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8、在预先放上适量盐和2滴醋的碗中,放入煮好的蝴蝶面和蔬菜

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9、加入小葱和芝麻酱即可拌匀后,宝宝一次就吃的精光,我真是太有成就感了!

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