1、满足人体营养需求卵磷脂进入体内将会代谢出胆碱，而我们身体所需的外源性胆碱90%都是由卵磷脂提供。
3、其二，如果是在肝或其他组织中由脑磷脂代谢获得胆碱，这一过程需要一定时间。
5、怀孕期间要适当的补充卵磷脂
