如何正确释放压力

1、首先弄清楚压力的来源，百分之八十的人压力都是来源于工作和生活，经常会遇到不顺心的事，针对这些压力我们可以采取以下方法。

3、时间消磨，用时间去打发那些所谓的压力，放松自己的心情，不去想那些事，在一定程度上能够净化自己。

5、练练书法，研究书法，这是一项非常有益的活动，它可以使人忘却压力，通过笔尖运转来释放压力。

7、思想要开化，任何压力都来源于自己，不要无病呻吟，始终坚信“水来土掩，兵来将挡”，要拥有这样一点精神。