1、尽量避免的食物：1.停止添加新食物。
2、 避免刺激性的，油腻的，不好消化的食物。比如，煎炸的食物，肉汤，太油腻的肉类，坚果，牛奶，甜食等等。
3、 避免酸性饮料（番茄汁、橙汁、碳酸饮料）
4、 适当吃一些蔬菜和水果，可以补充腹泻期间流失的矿物质和水溶性维生素，但注意不要吃生冷的水果和蔬菜。
5、 避免草莓，火龙果，猕猴桃等带籽儿的水果。
6、 杂豆，粗粮，还有紫薯，土豆，地瓜等薯类由于膳食纤维含量高，并且相对不是特别好消化，在腹泻期间也要尽量避免。
7、可以添加的食物：1. 已经添加辅食的小宝宝可以吃米粉，大宝宝可以吃米粥，面包，都是比较好消化的食物。
8、 多喝温水，但千万不要一次性给太多少，少量匀速地慢慢喝，分多次地喝下去。（一次性喝太多水，反倒容易刺激拉出稀便。）
9、香蕉。之前经常听说香蕉可以改善便秘，觉得香蕉可以润肠，其实并不是哦。没有完全熟透的香蕉中含有鞣酸对消化道有收敛作用，而且香蕉质地柔软，易于消化。
10、蒸苹果。宝宝腹泻期间不适合吃生冷的水果，把苹果蒸熟后就不存在过凉的问题，还可以补充维生素和矿物质，蒸好苹果也有一定收敛的作用。
11、 酸奶。酸奶中调节肠道环境的益生菌可以帮助修复肠胃功能。
