1、学会自我检查大胆认识阴囘部的构造，了解niào囘道、小阴囘唇、阴囘道的位置，平时在房间自己可以拿镜子照照，多认识一下女生的生理结构，如此一来，一旦发生什么不舒服的异常现象，就可以及早防范，也可以qiú助于医生。白囘带是经常出现的异常现象，应该多加注意，如果出现分囘泌物的味道突然很重、很腥，或者变得有颜sè，有红棕瘙囘养的症状的时候，最好是尽早发现问题，做好预防工作，避免情况更加è化。
3、曰常多喝水和酸nǎi就算不是为了保养私囘处，也应该多喝喝水，喝水有助于新陈代谢，女生多喝水会更加光彩照人。所以每天应该多喝一些水，特别是夫囘妻生活之前要喝足够的水，这样，在夫囘妻生活之后的排niào可以带走一些在niào囘道滋生的细菌，降低感染的机率。平时可以多喝一些酸nǎi类的东西，对减轻阴囘道的感染也会有所帮助。
5、贴身用囘品的选择来大姨囘mā囘的前中后期尽量不要穿紧身又不透气的衣服，如皮衣皮裤、紧身牛仔裤、丝囘袜裤囘袜之类的，最好是透气舒适的棉织品。大姨囘mā期间要勤换卫生巾，卫生巾上遗留的xuè使之产生大量的细菌，所以要多换。贴身的衣服，内囘衣内囘裤之类的衣服一定要新干净在穿，有的衣物在shòumài时被多人mō过，脏的程度可想而知。hán香料、颜料、有除臭成份等化学物质的护垫、卫生巾、或是手纸应尽量避免使用，洗澡用囘品也要注意，肥皂或是沐浴rǔ应尽量选择中性或是微酸性的洗液，还要避免有的沐浴rǔ会令人过敏，或者是本人某些原料过敏的应该谨慎选择。
