1、多看下绿色植物。每用眼鲍冢侔哒差不多一个小时就要让眼睛休息片刻，看下近处、远处的绿色植物，缓解眼睛疲劳。有机会的话多到空旷的地方，看下近处的大的多的绿色植物，再眺望下远处的大的多的绿色植物，如此远近交替，可以达到调节眼部肌肉，使眼睛得到充分放松。要是没空没时间的话就在桌子上放一两盆绿色盆景，也是不错的选择。
3、手搓热放在眼睛上。将双手用香皂或洗手液洗干净后擦干，再双手摩擦将其搓热，然后闭上眼睛将手放在眼睛上。这时候你就会感觉到眼睛特别舒服，让双眼短暂的休息片刻。如此反复做几次，可以促进眼部的血液循环。
5、经常打下乒乓球或颠乒乓球。随着乒乓球的颠动，上下左右，我们的眼睛也跟着运动起来。我们的身体不仅要多运动，我们的眼睛也同样要多做运动。如此可以刺激眼部肌肉，促进眼部血液循环。
7、多眨眼睛。没事就可以多眨动一下眼睛，使上下眼皮相遇补充眼睛水分，使眼睛没有那么干涩。还可以缓解眼睛疲劳，这么简单的方法，没事多做一下。
9、数夜空中的星星。夜空一闪一闪的星星的光线可以刺激眼睛对光线的接受能力，专注数星星的个数还可以锻炼眼睛的聚焦能力。这样做不仅对眼睛有好处，还能享受下夜空下的寂静，平常很少会注意这些美的。
