1、每日一次，每次10ml（一瓶500ml为50天的量），推荐每日随饭或饭后服用（早中晚餐都可以）
2、底部有沉淀属正常现象，喝前最好摇一摇。
3、可采取直接服用，口感微酸，挑剔口感者可用水、牛奶或果汁等饮料稀释后服用，服用口感更佳。