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性格内向不爱说话怎么改变
时间:2024-10-13 07:58:55
1、设定目标为自己设定目标,但不要有太大的压力,如让自己在会议上发言。
3、练习微笑练习微笑,每天有意识的微笑着赞美别人,比如,妈妈你这条裙子真好看。
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