1、姿势和角度：站直身体，挺起胸膛，收紧腹部，稍稍倾斜头部，调整拍照角度，找到适合自己的最佳角度。
2、灯光：选择光线柔和的环境，如果是在室外，可以选择早上或傍晚光线柔和的时间拍摄。避免直接对着光源拍摄，也不要让身体处于强烈的阴影下。
3、表情：保持轻松自然的表情，微笑是最好的表情，但也要注意不要笑得太假，可以试着将眼神放到镜头前方，放松眼部肌肉。
4、环境：选择一个适合自己的环境拍照，可以选择有特色的地方或是有意义的场景，让照片更具有故事性。
5、穿着：穿着要整洁干净，可以选择颜色搭配得当、合身的衣服，避免穿着太花哨或过于暴露的衣服，注意不要在拍照时扯着衣服或是调整服饰。总的来说，拍出好看自然的照片需要多方面的考虑，包括自己的表情、姿势和角度、环境和灯光等等。在拍摄的过程中要放松心态，享受拍摄的过程，尝试不同的方法，找到适合自己的拍照方式。