1、养成运动的好习惯选择适合自己的运动，不要做剧烈运动，每天20分钟的有氧运动，只要微微出汗就可以，一定要坚持才有效果。
2、均衡饮食，一日三餐不能少养成良好的饮食习惯，饮食尽量清淡，拒绝高盐高糖高脂饮食，少吃腌制酱卤食物、油炸以及烟熏食物，补抽烟饮酒，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素和蛋白质，还可以适量补充海藻硒辅助提高免疫力。
3、不熬靠裸樱晌夜，保证充足的睡眠现在的年轻人，熬夜成为了一种习惯，为了自己的健康，一定要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠，长亏坚橘锝期熬夜不仅会损害身体，还会大大降低身体免疫力，容易感染病毒，使感染的人群病情加重，所以一定要早睡，保证充足的睡眠。还要有一个好的心态，积极面对，注意个人卫生，补充营养，合理饮食，坚持好的生活习惯，才可以预防HPV反复感染。