医学减重包含哪些方法

1、低碳ZONE式医学减肥法提高每日蛋白质的供能比达到30%，降低饥饿感，燃烧内脏脂肪，以提高人体粝简肯惧内代谢与更新，快速减脂。

2、限能量医学代餐减肥法专业指导，限制每日总能量，代餐模式令胃满足，平衡膳食基础上安全减重。

3、轻断食医学减肥法一周中保证2天低能量的食物摄入，每周减3000卡热量，躲过大脑监控，悄悄减重。